|
Had meer kunnen zijn, het was gisteren te gezellig met hapjes😊. Ben er blij mee, en door 💪🏻
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1504 kcal
|
Vet: 36,11g | Eiwit: 106,29g | Kolhy: 183,58g.
Ontbijt: Koffie, Mymuesli Low Sugar Strawberry Cassis, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Banaan, Blauwe Bessen, Melkan Magere Milde Kwark. Lunch: AH Snoeptomaatjes, Jumbo Koolhydraatarme Bollen, Plus Ovengebakken Kipfilet, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+. Diner: Heinz Ketchup zonder Toegevoegde Suikers, Maggi Roomsaus, Nestlé Kvarg Stracciatella, AH Kabeljauwburger, AH Krieltjes met Schil, Broccoli. Snacks/Andere: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, AH Gewelde Abrikozen, Friesche Vlag Balance, Dolce Gusto Cappuccino Light. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|