Ben er wel 6x op gaan staan maar het stond er echt 🤔
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 17,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1352 kcal
|
Vet: 85,53g | Eiwit: 81,27g | Kolhy: 58,40g.
Ontbijt: Elinas Griekse Yoghurt, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero, Bifi Bifi. Lunch: AH Groene Olijven met Witte Kaas, Verberghe Leverworst, Komkommer (met Schil), Zandvliet Gelderse Gekookte Worst. Diner: Jumbo Kastanje Champignons , Puntpaprika, Uien, Sperziebonen, Kipfilet. Snacks/Andere: Hofstee de Drie Eiken Peper Cervelaat, Plus Rookkaas Gesneden, AH Grof Volkoren Brood, Pepsi Max Cherry. meer...
|
Gewichtsafname van 13,3 kg per week
|