Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2022
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 25,4 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1481 kcal
|
Vet: 115,69g | Eiwit: 91,56g | Kolhy: 18,85g.
Ontbijt: AH Verse Slagroom, Sernik, Polewa czekoladowa, Lam, AH Ambachtelijke Mayonaise, Cherrytomaten, Aldi Haring met Ui, Lijnzaadolie. Diner: Sernik, Polewa czekoladowa, Lidl Spekknabbels. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Hopelijk voel je je iets beter 🤞💐fijne dag vandaag.
24 jan 22 door lid: claudet57
|
Ech lieve Claudet dank voor je aardigheid. Ik probeer me focussen op positieve dingen. Hoe moeilijk dan ook. Soms moeilijk wat vinden maar als nog komt altijd wat voor. Elke avond voordat ik in slaap val haal ik elke klein positiviteit die overdag gebuurd. Soms is dat : ik heb heerlijk gedoucht of ik ben niet vergeten me medicatie in te nemen. Is altijd iets waar ik blij kan zijn. Ook als t maar een pip klein dingetje is
24 jan 22 door lid: enasky
|
Goed te lezen, knap van je hoe je dat doet 👍💜
24 jan 22 door lid: claudet57
|
24 jan 22 door lid: Dappere-Dodo
|
Enasky, ik heb als tip gekregen om iedere dag 3 dingen op te schrijven waar ik blij mee was. Kan alles zijn, ook je pillen, ook een lekker kopje koffie. Ze noe het ook een “ Witboek “
24 jan 22 door lid: annemiek rembil
|
24 jan 22 door lid: annemiek rembil
|
Ja Annemiek, dat is echt een goede
25 jan 22 door lid: enasky
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
enasky's Gewicht Geschiedenis
|