|
Slipped back into the teens at 219.7 as we recover from Thanksgiving.
|
99,7 kg
Tot nu toe verloren: 47,8 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1955 kcal
|
Vet: 75,00g | Eiwit: 153,07g | Kolhy: 74,38g.
Lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Diner: Soleil Berry Sparkling Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Mt. Olive Pepperoncini, Whiskey, Homemade Sauce/Oil, Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast, Signature Select Petite Brussels Sprouts. Snacks/Andere: Fiber One Protein One Chocolate Fudge Bar, Whiskey, Lidl Hot & Spicy Pork Rinds, Nutricost Boron, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Red Table Wine. meer...
|
|
2412 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 17 minuten, Fitbit - 23 uren en 43 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|