Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2021
|
57,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1324 kcal
|
Vet: 49,75g | Eiwit: 92,15g | Kolhy: 117,91g.
Ontbijt: Mandarijn, Koffie (Espresso), Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, AH Magere Franse Kwark, AH Basic Muesli. Lunch: Pindakaaswinkel Chilipeper Citroengras Pindakaas, AH Plantaardige Spread Cashew, AH Cherrytomaten, Radijs, Ei, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Biologisch Rode Paprika, Tuinkers, Nevo Komkommer met Schil. Diner: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Olijfolie, AH Bio Penne Volkoren, Verstegen Mix Voor Kip Traditioneel, Jumbo Kipdijfilet, Gwoon Groene Pesto, AH Crème Fraiche Light, AH Cherrytomaten, AH Spinazie Vers, Knoflook, Uien. Snacks/Andere: Bodymass Whey Protein, McVities Ginger Nuts, AH Magere Franse Kwark, Haribo Kikkers. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
K4rin!'s Gewicht Geschiedenis
|