|
Yes! Belangrijkste doel bereikt. officieel geen obesitas meer🎉. Mijn volgende doel in stapjes van 5 kg naar gezond gewicht? 🤷♀️
|
88,6 kg
Tot nu toe verloren: 32,4 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1408 kcal
|
Vet: 51,31g | Eiwit: 88,84g | Kolhy: 153,49g.
Ontbijt: Öing Magere Kwark, Honing. Lunch: Tomatencremesoep. Diner: Remia Frites Saus No Sugar, Bonduelle Crispy Mais, Pompoen, Lee Kum Kee Tomato Garlic Sauce, AH Grote Garnalen. Snacks/Andere: Notenmix (Ongezouten), Ikea Kafferep, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Hollandia Slagroom, Chocomousse ei, Vijgen. meer...
|
|
3230 kcal
|
Activiteit:
Klussen - 30 minuten, Kleding Wassen - 10 minuten, Strijken - 41 minuten, Winkelen - 1 uur en 30 minuten, TV Kijken - 2 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 59 minuten, Koken - 25 minuten, Traplopen - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, Lezen - 1 uur, Afwassen - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
03 okt 21 door lid: claudet57
|
03 okt 21 door lid: corrierab
|
Ben blij voor je! Hartstikke goed gedaan.
03 okt 21 door lid: AMH20
|
Ohhhhh, dat is ook toevallig, ik had het er net over vanmorgen dat ik er bijna ben!!! Wat goed zeg 😍👍🏻 Moet echt heerlijk zijn, die grens bereiken! Superknap gedaan 🤛🏻😃 Voelt fijn hè, al die kilo’s kwijt en weer tevreden zijn over je eigen foto’s ❤️
03 okt 21 door lid: ingridt
|
Doorgaan hoor, die stapjes lijkt me goed idee!! Gezond gewicht voelt nog beter!!! 😘👍🏻
03 okt 21 door lid: ingridt
|
Goed bezig
Heel knap
Wat een heerlijk gevoel hè 👍
03 okt 21 door lid: Nel_69
|
Gefeliciteerd!!! Wat een mooie mijlpaal! 👍🏻❤️
|
03 okt 21 door lid: annemiek rembil
|
yeahhh As, wat fantastisch 🥰
03 okt 21 door lid: Elfje69
|
Dankjewel allemaal. Ben er superblij mee. Wanneer iemand iets meer dan een jaar geleden gezegd zou hebben dat ik dit zou bereiken had ik die persoon heel hard uitgelachen🤣.
03 okt 21 door lid: asjege
|
Lekker is dat hè! Dat heb je toch maar mooi bereikt 🤛🏻
03 okt 21 door lid: ingridt
|
Dat is mijn streven. Van de obesitas af.
03 okt 21 door lid: wendycarty
|
04 okt 21 door lid: Madele58
|
04 okt 21 door lid: fenniewezeman
|
04 okt 21 door lid: Wobbeltje!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asjege's Gewicht Geschiedenis
|