|
Met kleine stapjes naar beneden, en door 💪🏻
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1772 kcal
|
Vet: 49,03g | Eiwit: 103,35g | Kolhy: 240,25g.
Ontbijt: Banaan, Activia Naturel, Blauwe Bessen, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Aardbeien, Koffie, Mymuesli Lon Persoonlijk. Lunch: Plus Rosbief Vers uit Eigen Grill, AH Filet Americain Mager, AH Snoeptomaatjes, Koolhydraatarm Brood, Lidl Rucola. Diner: Oppo Sticks Salted Caramel, Milbona Skyr Blaubeere, Knorr Kaassaus, Aldi Wiener Schnitzel XXL, Milbona Skyr Blaubeere, Bloemkool, AH Krieltjes met Schil. Snacks/Andere: Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, AH Medjoul Dadels, Nectarines, Kiwi, Gedroogde Abrikozen, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|