|
Laatste weging voor de vakantie. Heel even genieten van het idee van -30. Tijdens de vakantie niet noteren 😱 en niet wegen. Daarna terug aan de bak😁.
|
90,9 kg
Tot nu toe verloren: 30,1 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1443 kcal
|
Vet: 61,16g | Eiwit: 72,07g | Kolhy: 146,26g.
Ontbijt: Honing, Öing Magere Kwark. Lunch: Remia Frites Saus No Sugar, Ei. Diner: Inproba Sweet Chili Sauce, Remia Frites Saus No Sugar, Tartaarsaus, Servero 100% Appelmoes met Stukjes, Iglo Vissticks, Mora Viandel, Aviko Airfryer Frites. Snacks/Andere: de Notenshop Zeezoutcrackers, Magnum Magnum Double Gold Caramel Billionaire, AH Spekkoek Pandan, Ziegler Kaaswafel, Leonidas Bonbon. meer...
|
|
2987 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Afwassen - 10 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 20 minuten, Koken - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 15 minuten, Stofzuigen - 15 minuten, Traplopen - 10 minuten, Lezen - 1 uur, TV Kijken - 2 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
 Reacties
15 aug 21 door lid: keto_danny
|
Geniet van je vakantie 🎶👍
15 aug 21 door lid: annemiek rembil
|
15 aug 21 door lid: claudet57
|
Geniet van de vakantie blijf gezond.
15 aug 21 door lid: Maria-Ruud
|
een heerlijke vakantie gewenst!! misschien is het een prachtige omgeving om te wandelen. maar ga vooral genieten 🥰
15 aug 21 door lid: smootylaatmaar
|
Dankjulliewel. Dat wandelen gaat wel lukken.
15 aug 21 door lid: asjege
|
lekker hoor As, geniet vooral ongegeneerd! 😍
15 aug 21 door lid: Elfje69
|
Heerlijk! Fijne vakantie Asjege!
15 aug 21 door lid: M@dHa
|
Heerlijk! Mooi resultaat, die heb je ook mooi in the pocket! 💃🏻 en voor nu hele fijne vakantie!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asjege's Gewicht Geschiedenis
|