Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 februari 2014
|
89,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2214 kcal
|
Vet: 137,00g | Eiwit: 105,29g | Kolhy: 147,25g.
Ontbijt: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Nut Harvest Lightly Roasted Almonds. Lunch: Publix Gala Apple (Medium), Mushroom Pieces and Stems, Cherry Tomatoes, Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Baby Carrots, Spinach, Young Green Onions, Oatmeal Cookie, Soft Bread Stick. Diner: Cooked Broccoli (from Fresh), Carrots, Meijer Ground Beef from Chuck, Mature Onions, Portabella Mushrooms. meer...
|
|
2575 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Slapen - 7 uren, Autorijden - 2 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mrt2100's Gewicht Geschiedenis
|