|
EK voetbal is nu een week bezig, dit bevordert het afvallen niet
|
111,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 26,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2669 kcal
|
Vet: 107,17g | Eiwit: 132,48g | Kolhy: 292,77g.
Ontbijt: Biorganic Muesli Noten Vruchten, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt. Lunch: AH Kipfilet Pittig, Vruchtenlimonadesiroop, Becel Light, Cup-A-Soup Indiase Kerrie, Water, Gebroken Tarwe Brood. Diner: Gepelde Zonnebloempitten, Calvé Slasaus Naturel, AH Ijsbergsla, AH Varkensschouder Karbonade , Bosbessen, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. Snacks/Andere: AH Japanse Mix, AH Kletskoppen, Campina Halfvolle Melk, Magnum Almond. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|