|
30 graden, misschien houdt ik wat vocht vast.
|
112,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 27,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2123 kcal
|
Vet: 97,95g | Eiwit: 112,28g | Kolhy: 193,99g.
Ontbijt: De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt, Biorganic Muesli Noten Vruchten. Lunch: AH Kipgrillworst Plakjes, AH Vruchtenlimonadesiroop, Becel Light, Cup-A-Soup Indiase Kerrie, SPA Water, Gebroken Tarwe Brood. Diner: Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen), Aldi Gegrilde Achterham, Gekookt Ei, Knorr Saus Voor Asperges, Asperges, AH Verse Worst. Snacks/Andere: Appelsientje Multi Vitamientje Appel-Peer, Van Vlegelaar Crackers Spelt met Tarwebloem, radijs, Milbona Extra Oude Kaas, Golden Seafood Gerookte Noorse Zalm, Becel Light, AH Kletskop. meer...
|
Gewichtstoename van 7,7 kg per week
|