|
Mijn eerst volgende doel is onder de 90 kg voor de zomervakantie (10 juli). Moet haalbaar zijn.
|
93,2 kg
Tot nu toe verloren: 21,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1936 kcal
|
Vet: 85,45g | Eiwit: 78,25g | Kolhy: 206,13g.
Ontbijt: Remia Fritessaus 5% Vet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Trostomaten, LU Time Out Koekrepen Choco Chip, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, Wasa Volkoren Cracker, Yakult Yakult Light. Lunch: AH Groene Salade Caesar Mix. Diner: AH Excellent Ambachtelijk Meergranen Stokbrood, AH Gerookte Kipfilet, AH Geitenkaas met Honing, AH Paprika Mix, AH Avocado Eetrijp, Veldsla, Mango's. Snacks/Andere: Cheetos Nibbit Sticks (Zakje), Smiths Bugles Nacho Cheese, Loempia met Kip of Kalkoen, AH Hollandse Aardbeien, AH Blauwe Druiven. meer...
|
|
2440 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Arjoena's Gewicht Geschiedenis
|