|
😬
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1322 kcal
|
Vet: 45,16g | Eiwit: 89,96g | Kolhy: 127,00g.
Ontbijt: Brinta Brinta, Campina Halfvolle Melk. Lunch: Zwagerman Runderrookvlees, Filet Americain (Extra Mager), Wasa Knäckebröd Volkoren. Diner: AH Tartaar, AH Gerookte Spekreepjes, Aviko Rösti Original. Snacks/Andere: Zwagerman Runderrookvlees, Van Der Meulen Melba Toast Volkoren, Milbona Vanillevla, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. meer...
|
|
2122 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 5 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 9 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@Kirsten's Gewicht Geschiedenis
|