|
Jaaaaaa vandaag verlost van gips,
Kon het natuurlijk niet laten om meteen de weegschaal op te springen :)
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 18,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
986 kcal
|
Vet: 41,77g | Eiwit: 83,50g | Kolhy: 60,24g.
Lunch: Honing, Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Aldi Brie, Becel Omega 3 Plus, Boni Fitbrood, Aldi Gebraden Rosbief, AH Wilde Zalmfilet, Radijs, Tuinders Glorie Augurk Zoetzuur, Nevo Komkommer met Schil , Tommies Snoeptomaatjes, Ah Witlof ( Rauw ) . Diner: oven goulash. Snacks/Andere: Total Griekse Yoghurt 0%, AH Zakjevol Zomer Fruit. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
 Reacties
Whoeehooee!💪🎊🎉
En hoe gaat het nu met je?
15 apr 21 door lid: keto_danny
|
15 apr 21 door lid: dani.p2
|
wat fijn voor je, niet te hard springen hoor👍
15 apr 21 door lid: claudet57
|
@danny, ja goed. Spieren moeten nu wel hard aansterken. Nog erg onstabiel nu door missende spierkracht maar chirurg was erg tevreden en gaan voor 80% kracht terug :) dus ik ben blij.
Nu rustig opbouwen dat we weer lekker kunnen wandelen en dan weer rustig opbouwen tot sporten. Mis het zo
15 apr 21 door lid: jjavo
|
Dat klinkt veelbelovend, veel succes😘
15 apr 21 door lid: keto_danny
|
15 apr 21 door lid: annemiek rembil
|
15 apr 21 door lid: embee1963
|
@embee ja zeker. Voor ik het gips in ging woog ik 67,2 en nu 65,3 :)
15 apr 21 door lid: jjavo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jjavo's Gewicht Geschiedenis
|