|
Eigen schuld dikke bult. Nu toch echt die jojo weer naar beneden werken, ik kan het 💪🏻
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1305 kcal
|
Vet: 23,17g | Eiwit: 75,60g | Kolhy: 194,36g.
Ontbijt: Banaan, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Blauwe Bessen, Koffie, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Mymuesli Balance Muesli. Lunch: Lidl Rucola, Lidl Fijn Volkorenbrood, AH Filet Americain Mager, AH Snoeptomaatjes. Diner: Milbona Skyr Framboos, Maggi Romige Kaas Saus, Heinz Ketchup zonder Toegevoegde Suikers, Lidl Vegan Kip Krokant Schnitzel , Lidl Vastkokende Aardappelen, Maggi Kaassaus, Broccoli. Snacks/Andere: Friesche Vlag Balance, Kiwi, AH Medjoul Dadels, AH Gewelde Abrikozen, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
 Reacties
Natuurlijk kan jij het, je bent ook zo goed bezig met hardlopen. Gelukkig komt er mooi weer aan, dan gaat het bij mij meestal iets makkelijker om niet de verkeerde dingen te eten. Succes weer
15 feb 21 door lid: Pegzel
|
Dankjewel. Heb vorige week niet veel bewogen, dat gaat nu weer veranderen zonder de sneeuw. Laat het zonnetje maar komen 😊
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|