|
De eerste week zit erop, ik ben 3,5kg afgevallen. Vandaag een heerlijke broccoli taart verorbert. Volgens de basis van Fem1969. Familie wilde heel graag gehakt in de taart, vandaar dat de calorieën behoorlijk verhoogd werden. Het was zo lekker dat ik gelijk maar 2 stukken heb gegeten. 956cal voor het diner mag dan wel voor een keertje. Vandaag ook 12.1km stevig gewandeld 971cal. Ik zie dit meer als een beloning omdat ik de eerste week 3.5kg ben afgevallen. Ik verbaas me over "Gewichtsafname van 5,6 kg per week". Terwijl ik maar 3,5kg ben afgevallen. Is er iemand die mij meer kan vertellen over deze berekening?
|
105 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1836 kcal
|
Vet: 83,63g | Eiwit: 96,47g | Kolhy: 168,11g.
Ontbijt: C1000 Verse Magere Yoghurt, Krokante Muesli met Rozijnen, Koffie. Lunch: Becel Light, Gebroken Tarwe Brood, Koffie, C1000 Schouderham, C1000 Gelderse Worst. Diner: Hartige Broccolitaart. Snacks/Andere: Leidingwater, Leidingwater, Crystal Clear Appel Peer, Peijnenburg Ontbijtkoek, Koffie, Aldi Veelkoren Biscuits. meer...
|
|
3311 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 10 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Commodoortje's Gewicht Geschiedenis
|