|
Ivm uit eten op uitnodiging heb ik vandaag niet op de calorieën gelet. Wel heb ik heerlijk genoten. Natuurlijk ben ik benieuwd naar de gevolgen.
|
104,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 19,8 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
2743 kcal
|
Vet: 59,45g | Eiwit: 214,43g | Kolhy: 262,84g.
Ontbijt: Slankie Smeerkaas 20+, Becel Light, Bolletje Beschuit, Koffie. Lunch: Gehakte Knoflook, Groene Paprika, Tomaten, Becel Light, Gebroken Tarwe Brood, Koffie. Diner: Kant en Klare Slagroom, Koffie, Mini Tompoucen, Lychee, Zalm Sashimi, Mihoen Goreng, Bier, Kikkerbillen, Mosselen, Klaas Puul Wokgarnalen, AH Sliptong, Uien, Champignons, Prei, Teriyakisaus, Peultjes, Taugé, Witte Rijst, Zalm. meer...
|
|
2890 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|