|
Vet Vocht Spier Cal.
36,2 45,1 34,4 2095
|
103,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 18,3 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
2074 kcal
|
Vet: 45,91g | Eiwit: 135,81g | Kolhy: 270,77g.
Ontbijt: Slankie Smeerkaas 20+ Magere Ham, Becel Light, Bolletje Beschuit, Koffie. Lunch: Slankie Smeerkaas 20+ Magere Ham, Becel Light, Koffie, C1000 Kipfilet Fijne Tuinkruiden (Beleg), Bolletje Beschuit. Diner: Conimex Tjap Tjoi. Snacks/Andere: Crystal Clear Appel Peer, Koffie, Verkade San Francisco Naturel, Crystal Clear Appel Peer, Koffie. meer...
|
|
3818 kcal
|
Activiteit:
Schoffelen (Tuinwerk) - 3 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|