|
vandaag begin ik weer bewust te worden van mijn eetpatroon. Er is in een jaartje toch weer 3.5kg bijgekomen.
|
108,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 23,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1121 kcal
|
Vet: 49,83g | Eiwit: 65,48g | Kolhy: 102,96g.
Ontbijt: Becel Light, Jong Belegen 48+, Bolletje Beschuit, Koffie. Lunch: Koffie, Becel Light, C1000 Aardbeien Extra Jam, Wit Brood. Diner: C1000 Kruimige Aardappelen, Blue Band Koken, Bakken, Braden, Broccoli, Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade, Leidingwater. Snacks/Andere: Koffie, Leidingwater, C1000 Pindakoeken (C1000). meer...
|
|
2920 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
De eerste dag is me goed gegaan, ja dat pindakoekje wilde ik toevoegen aan de database, dus ook maar eentje opgegeten.
09 sep 13 door lid: Commodoortje
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Commodoortje's Gewicht Geschiedenis
|