Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2013
|
105 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1474 kcal
|
Vet: 42,31g | Eiwit: 59,63g | Kolhy: 159,82g.
Ontbijt: Slankie Smeerkaas 20+, Becel Light, Bolletje Beschuit, Koffie. Lunch: Wit Brood, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Becel Light, Koffie. Diner: C1000 Aardbeien Extra Jam, C1000 Verse Magere Yoghurt, C1000 Kruimige Aardappelen, HAK Doperwtjes met Worteltjes, Runder-Riblap (Klein Uiteinde, 0,3 cm Vet). Snacks/Andere: C1000 Magnetron Popcorn Zout, Koffie, Vers Geperst Sinaasappelsap. meer...
|
|
3677 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Commodoortje's Gewicht Geschiedenis
|