Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2020
|
57,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1442 kcal
|
Vet: 40,13g | Eiwit: 101,79g | Kolhy: 169,89g.
Ontbijt: Zespri Kiwi Gold, AH Magere Franse Kwark, Koffie (Espresso), Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, AH Basic Muesli, Frambozen. Lunch: Rucola Sla, AH Geschrapte Worteltjes, Gele Paprika's, Gekookt Ei, Radijs, Nevo Komkommer met Schil, AH Snoepgroente Tomaat, Wasa Vezelrijk Cracker, Philadelphia Bieslook. Diner: AH Zilvervliesrijst, Maggi Bouillon Blokjes, AH Oestersaus, Jumbo Gembersiroop, Inproba Sweet Chili Sauce, Kikkoman Sojasaus, Coop Gemberwortel, AH Winterpeen, AH Biologische Tofu Naturel, Rode Chilipepers, Bosui of Lenteui, Knoflook, Olijfolie, Zonnebloemolie, Spruiten. Snacks/Andere: AH Blauwe Bessen, Optimel Appel Kaneel Kwark, AH Magere Franse Kwark, Verkade Nizza Karamel Zeezout, Banaan, Bodymass Whey Protein, AH Houdbare Magere Melk. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
 Reacties
Valt tegen hè? Stabiel blijven 🙏🏽
28 okt 20 door lid: AviaMar
|
Ja dat is echt lastig. Gelukkig is mijn zoontje deze week jarig dus heb ik nu de "ruimte" om lekker te cheaten 😉
28 okt 20 door lid: K4rin!
|
Hehe en zelfs dan zul je leren dat je daar niet meteen “permanent” van aankomt ;-)
28 okt 20 door lid: AviaMar
|
Ik moet inderdaad weer goed de knop omzetten dat cheaten zo nu en dan kan zonder dat het permanente "schade" meebrengt.
28 okt 20 door lid: K4rin!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
K4rin!'s Gewicht Geschiedenis
|