|
Weer een heerlijk stuk gelopen met ook nog eens prachtig mooi herfst weer. ik voel mij zo fijn om 1 a 2 x per week een deze afstand te lopen. Een frisse neus en gelijk mijn hoofd leeg maken
|
1442 kcal
|
Vet: 40,13g | Eiwit: 101,79g | Kolhy: 169,89g.
Ontbijt: Zespri Kiwi Gold, AH Magere Franse Kwark, Koffie (Espresso), Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, AH Basic Muesli, Frambozen. Lunch: Rucola Sla, AH Geschrapte Worteltjes, Gele Paprika's, Gekookt Ei, Radijs, Nevo Komkommer met Schil, AH Snoepgroente Tomaat, Wasa Vezelrijk Cracker, Philadelphia Bieslook. Diner: AH Zilvervliesrijst, Maggi Bouillon Blokjes, AH Oestersaus, Jumbo Gembersiroop, Inproba Sweet Chili Sauce, Kikkoman Sojasaus, Coop Gemberwortel, AH Winterpeen, AH Biologische Tofu Naturel, Rode Chilipepers, Bosui of Lenteui, Knoflook, Olijfolie, Zonnebloemolie, Spruiten. Snacks/Andere: AH Blauwe Bessen, Optimel Appel Kaneel Kwark, AH Magere Franse Kwark, Verkade Nizza Karamel Zeezout, Banaan, Bodymass Whey Protein, AH Houdbare Magere Melk. meer...
|
|
 Reacties
28 okt 20 door lid: sweekee
|
Hey, heb je je naam aangepast? Zo ja, mag ik vragen hoe??
28 okt 20 door lid: sweekee
|
Klopt Sweekee. Ik heb een email gestuurd naar contact@fatsecret.com vanaf mijn email account dat gekoppeld is aan mijn fatSecret account. Daar heb ik 5 opties op gegeven
28 okt 20 door lid: K4rin!
|
Oké, lekker vlot geregeld dus, thanks voor de info!
28 okt 20 door lid: sweekee
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
K4rin!'s Gewicht Geschiedenis
|