Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2020
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1112 kcal
|
Vet: 67,06g | Eiwit: 66,74g | Kolhy: 52,64g.
Ontbijt: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Lunch: Aldi Filet Americain, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Diner: Melkan Magere Kwark Perzik-Vanille. Snacks/Andere: Gemengde Notenmix, Swiss Noir 72%. meer...
|
|
3047 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, TV Kijken - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
08 okt 20 door lid: keto_danny
|
08 okt 20 door lid: MiirjamO
|
Daar doe ik ook heel hard mn best voor 😬😬😬
08 okt 20 door lid: Gerrika G
|
Knap hoor! Dus het lukt je weer?
08 okt 20 door lid: keto_danny
|
Niet te hard juichen Danny, ik ben pas 3 dagen onderweg 🤣🤣🤣 ik plan mijn eten weer goed en blijf onder de 50 gram kh per dag. Dat werkt bij mij toch het beste.
08 okt 20 door lid: Gerrika G
|
08 okt 20 door lid: keto_danny
|
08 okt 20 door lid: annemiek rembil
|
Zal moeten dames anders weeg ik straks weer bijna 100 kilo en dat wil ik never nooit meer. Nu snel die 8 prop alles in mn gezicht kilos er nog afwerken, liefst voor de feestdagen nog maar dat is een flink doel. We zien wel ik weet dondersgoed hoe het moet nu alleen nog DOEN!!
08 okt 20 door lid: Gerrika G
|
08 okt 20 door lid: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gerrika G's Gewicht Geschiedenis
|