Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2020
|
59,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1316 kcal
|
Vet: 27,24g | Eiwit: 101,17g | Kolhy: 168,42g.
Ontbijt: AH Basic Muesli, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Koffie (Espresso), Mandarijn, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Philadelphia Bieslook, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, AH Snoepgroente Tomaat, Radijs, AH Biologisch Rode Paprika, Nevo Komkommer met Schil, Wasa Vezelrijk Cracker, Gekookt Ei. Diner: Bio+ Zilvervliesrijst, AH Zwarte Bonen, AH Olijfolie Traditioneel, Bon Coco Biologische Kokosmelk Light, Koh Thai Groene Currypasta, AH Kabeljauwfilet, Bloemkool, Uien, Knoflook, Verstegen Garam Masala. Snacks/Andere: AH Magere Kwark, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Mandarijn, Bodymass Whey Protein, Banaan, AH Houdbare Magere Melk. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
K4rin!'s Gewicht Geschiedenis
|