|
Mijn loop overzicht van september: totaal 155.37 km. gelopen ( het is eigenlijk meer want zo nu en dan heeft de GPS het signaal niet gepakt maar hier doe ik het voor) ruim 26 uur en 6884 kcal verbrand. Goed bezig dacht ik zelf :)
|
1316 kcal
|
Vet: 27,24g | Eiwit: 101,17g | Kolhy: 168,42g.
Ontbijt: AH Basic Muesli, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Koffie (Espresso), Mandarijn, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Philadelphia Bieslook, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, AH Snoepgroente Tomaat, Radijs, AH Biologisch Rode Paprika, Nevo Komkommer met Schil, Wasa Vezelrijk Cracker, Gekookt Ei. Diner: Bio+ Zilvervliesrijst, AH Zwarte Bonen, AH Olijfolie Traditioneel, Bon Coco Biologische Kokosmelk Light, Koh Thai Groene Currypasta, AH Kabeljauwfilet, Bloemkool, Uien, Knoflook, Verstegen Garam Masala. Snacks/Andere: AH Magere Kwark, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Mandarijn, Bodymass Whey Protein, Banaan, AH Houdbare Magere Melk. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
K4rin!'s Gewicht Geschiedenis
|