|
Lekker stabiel🎉. Nog 1 1/2 kilo eraf zou fijn zijn voor de schommelingen. Maar ik ben nu al heel erg blij😊
|
58,4 kg
Tot nu toe verloren: 17,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1434 kcal
|
Vet: 27,32g | Eiwit: 94,66g | Kolhy: 198,71g.
Ontbijt: Lidl Skyr Naturel, Koffie, Blauwe Bessen, Banaan, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Mymuesli Super Fruit Muesli. Lunch: AH Snoeptomaatjes, Lidl Rucola, Aldi Rosbief, AH Filet Americain Mager, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Diner: Nestlé Kvarg Stracciatella, Heinz Tomato Ketchup 50%, Maggi Romige Kaas Saus, Iglo Lekkerbekje Oergranen, AH Vastkokende Aardappelen, Broccoli. Snacks/Andere: Friesche Vlag Balance, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Gedroogde Abrikozen, AH Medjoul Dadels, Kiwi. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
top, je bent ook zo goed bezig met hardlopen. 👍👌
28 sep 20 door lid: Biene Mays
|
Dankjewel. Hoe gaat het bij jou? Zie weer allemaal lekkere foto’s voorbij komen 😊
|
goed gedaan! succes met dit behouden
28 sep 20 door lid: nienkejoanne
|
28 sep 20 door lid: Doelwillend
|
Haha maar je zit al onder je streefgewicht? Is je vetpercentage nog zo “hoog” dan? Schommelingen houdt je altijd hè? Ook rond een perfect lichaam dus daar zou je het niet voor moeten doen iig ;-)
29 sep 20 door lid: AviaMar
|
fijn he, nu ook alle kleding weg doen die te groot is, dan moet je wel slank blijven
30 sep 20 door lid: monwol
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|