|
Vanaf vandaag proberen beter voor mezelf te zorgen. Gezonder eten, minder alcohol, de sigaretten laten liggen en proberen regelmatig te bewegen. 💪🏼 Waar een wil is, is een weg!
|
58,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1627 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Rusten - 17 uren en 40 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|