Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2020
|
118,5 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1387 kcal
|
Vet: 51,35g | Eiwit: 44,33g | Kolhy: 179,66g.
Lunch: Arla Biologische Kefir , AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Speltbrood. Diner: Fussili/ macaroni. Snacks/Andere: Stroopwafel, Jumbo Cornets. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
 Reacties
04 okt 20 door lid: AviaMar
|
Lief dat je het vraagt😊 had net een korte update geplaatst. Mss dat ik later nog verder uitwijd
04 okt 20 door lid: TMBoonstra
|
maar goed, met ups and downs.. heb het sporten weer opgepakt eindelijk en merk dat ik dat toch wel echt lekker vind, naderhand😅
weegschaal had lege batterijen dus tijdje niet op gestaan...
op tijd gaan slapen lukt deels...
04 okt 20 door lid: TMBoonstra
|
Goed dat je het sporten weet hebt opgepakt. Bewegen heeft zoveel voordelen. En de weegschaal is niet zo belangrijk hoor ;-) wel hoe je je voelt 👍🏽
04 okt 20 door lid: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TMBoonstra's Gewicht Geschiedenis
|