|
🎊🎉👊🏻
|
58,9 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1467 kcal
|
Vet: 27,58g | Eiwit: 92,19g | Kolhy: 212,52g.
Ontbijt: Mymuesli Strawberry Cheesecake, Blauwe Bessen, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Aardbeien, AH Muesli Granen-Pitten, Koffie, Banaan. Lunch: Lidl Grof Volkorenbrood, AH Kipfilet Provençaalse Kruiden, AH Snoeptomaatjes, Lidl Rucola, Aldi Rosbief. Diner: Valess Vegetarische Schnitzel Milner Gouda, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Iglo Spinazie À La Crème. Snacks/Andere: Aldi Rosbief, Kiwi, AH Medjoul Dadels, Friesche Vlag Balance, Gedroogde Abrikozen, Koffie. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
31 aug 20 door lid: Maridoraa
|
31 aug 20 door lid: annemiek rembil
|
Hè...op je streefgewicht, gefeliciteerd 🥳🥳🥳🥳🥳👍
31 aug 20 door lid: annemiek rembil
|
Ja heb de laatste weken de weg naar beneden weer weten te vinden. Nu kijken of ik er nog 2 kilo onder kan komen en dan stabiel blijven (daar is het vorig jaar fout gegaan).
|
woooow!!💪👍 diepe buiging!
31 aug 20 door lid: AP Mulder
|
31 aug 20 door lid: Rommeltjes
|
31 aug 20 door lid: Doelwillend
|
31 aug 20 door lid: 0Cissi0
|
31 aug 20 door lid: brigensam
|
Ik kijk dan mee bij je, ik moet dat ook nog uitvinden. Nu snoep ik op woensdag en donderdag soms ook. Daarna weer rest van de dagen lijnen om weer op gewicht te blijven.
31 aug 20 door lid: annemiek rembil
|
Ik vind het echt moeilijk hoor. Vorigjaar zat ik op mijn streefgewicht. Daarna veel etentjes gehad en als ik de fout in ga is dat gelijk voor een dag of 3. Dan ging het weer een week of 2 goed, langzaam kropen de kilo’s er weer aan. Nu een goede balans gaan vinden. Ik blijf in ieder geval alles op FS alles invullen om de controle te houden.
|
31 aug 20 door lid: Renner123
|
Dat is sowieso goed om te doen Lonneke. Succes 👍👏.
31 aug 20 door lid: annemiek rembil
|
|
|
wow, dat ging ineens snel! lekker bezig. Volhouden gaat je vast en zeker lukken. We houden je in de 'gaten'🙊
01 sep 20 door lid: elsbethvisser
|
woh lonneke, wat ga je weer goed!
01 sep 20 door lid: nienkejoanne
|
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|