|
WTF 200 gram erbij, hmm spieren wegen zwaarder dan vet ofniet.
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2494 kcal
|
Vet: 126,01g | Eiwit: 127,32g | Kolhy: 209,20g.
Ontbijt: Belbake Rozijnen (Raisins), Crefée Kruidenkaas, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Zwagerman Ardenner Boterhamworst, Milbona Soldergarden Unsalted, Pompoenbroodje, Belbake Fine Shredded Coconut, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Diner: Milbona Geitenkaas, Kania Italiaanse Lasagne, Honig Lasagne Bladen, Jama Fruits Dadels , Linessa Geraspte Kaas 30+, AH Verse Volle Melk, Uien, Lidl Kipgehakt, Lidl Witte Bonen in Tomatensaus. Snacks/Andere: Dulano Mini Salami Sticks Classic , Pink Lady Appels. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|