|
Weekje vakantie gehad. Geen calorieën geteld en elke dag genoten van wat lekkers. Vanaf vandaag weer tellen en wandelen.
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 17,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1790 kcal
|
Vet: 89,58g | Eiwit: 66,92g | Kolhy: 180,03g.
Ontbijt: Lidl Griekse Yoghurt, Thee, Appel. Lunch: Volkoren Brood, Lurpak Roomboter Ongezouten, Thee, AH Komijnenkaas, Cottage Cheese, AH Gemengde Sla Melange. Diner: Magnum Mini White Almond, Rucola Sla, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Witte Tarwebloem, Lidl Griekse Yoghurt, AH Snoeptomaten, Feta Kaas. Snacks/Andere: AH Komijnenkaas, Jumbo Hazelnoot Pasta, Volkoren Brood, Koffie, Water. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|