|
oeps iets te veel genoten de afgelopen maanden
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2826 kcal
|
Vet: 118,26g | Eiwit: 167,94g | Kolhy: 267,64g.
Ontbijt: Lidl Kalkoen Filet, Belbake Rozijnen (Raisins), Belbake Hazelnuts Chopped & Roasted, Milbona Skyr Aardbei. Lunch: Chef Select Maaltijdsalade Gerookte Kip . Diner: Milbona Pudding With Cream Chocolate Flavour , Milbona Pudding With Cream Chocolate Flavour , Honig Lasagne Bladen, Kania Italiaanse Lasagne, Milbona Creme Fraiche 30%, Milbona Geraspte Kaas Extra Oud, Lidl Brie, AH Verse Volle Melk, Freshona Passata Di Pomodoro, Lidl Kipgehakt, Saladinettes Nasi-Bami Groente. Snacks/Andere: Milbona Koffiemelk, Bodylab Protein Pralines, Appel, Amstel Radler 0.0%. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
 Reacties
Thanks vec it's good to be back
22 aug 20 door lid: arnaudspan
|
Hee welkom terug! Ff geleden!
22 aug 20 door lid: dani.p2
|
22 aug 20 door lid: Schnitzelsss
|
23 aug 20 door lid: keto_danny
|
Herkenbaar...
Maar, iedere dag is een nieuw begin..
23 aug 20 door lid: m.vd.ven
|
zeker herkenbaar..succes!
|
23 aug 20 door lid: Don-Gerrie
|
Welkom terug 💪🏽 ik dacht eerst allemaal spiermassa ;-)
23 aug 20 door lid: AviaMar
|
23 aug 20 door lid: Doelwillend
|
Dankjewel allemaal, vrienden voor het eind van het jaar is het eraf en weeg ik weer rond 80 kilo. Dat is het streven in iedergeval
24 aug 20 door lid: arnaudspan
|
oh ja en ik mealprep nog steeds.
24 aug 20 door lid: arnaudspan
|
Dat komt wel weer goed. :-D
25 aug 20 door lid: Wien67
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arnaudspan's Gewicht Geschiedenis
|