|
ik vond een weegschaal op het vakantieadres... in aanmerking genomen dat weegschalen onderling vaak een marge van 0,5kg hebben...en ik iets minder nauwkeurig ben ivm vakantie, vind ik dit toch wel prima 🙂
|
116,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1758 kcal
|
Vet: 62,17g | Eiwit: 60,81g | Kolhy: 218,45g.
Ontbijt: AH Volkoren Digestive, Campina Volle Melk, Quaker Cruesli Appel en Rozijn. Lunch: Honig Mix Voor Macaroni en Spaghetti , Rundergehakt, Honig Volkoren Macaroni Gekookt, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten. Voor Diner: Lay's Naturel Chips (Zakje), Grolsch Radler. Diner: AH Groene Salade Tomaat-Komkommer, Jumbo Chocopasta Puur, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Tijgerbrood Bruin. Snacks/Andere: Gevulde Koek. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|