|
zo raar, alle dagen gaat het naar beneden. nu de dag dat ik daar rekening mee houdt, echt zeer netjes gegeten, zit er weer aan.
echt, het lichaam is een raar ding
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 19,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
 Reacties
Ik zou dan denken dat je het al heel goed deed, maar op de dag dat je denkt dat je het goed doet, te weinig eet??
27 mei 20 door lid: Mariska!!
|
of je hebt gister net iets minder vaak op het toilet gezeten... darmvulling, vocht, hormonsters... allemaal dingen die invloed hebben op dat getalletje op de weegschaal.
diëtist zei tegen mij dat het wel 2 kg per dag kan. verschillen zonder dat je daar echt een oorzaak van kan bedenken
27 mei 20 door lid: TMBoonstra
|
27 mei 20 door lid: Mariska!!
|
Is heel normaal schommelen met je gewicht, daarom is het beter om je gewicht 1x per week te registreren. Je bent trouwens in 1 week 900 gram afgevallen.
27 mei 20 door lid: Zeghetmaar
|
aangezien je gewicht idd kan schommelen, kan het erg demotiverend zijn om 1x per week te wegen, aangezien je net die dag meer kunt wegen door verschillende redenen.
elke dag op het zelfde moment (bijvoorbeeld na wakker worden) en van die week het gemiddelde te nemen, dan kun je zien of je daadwerkelijk aangekomen of afgevallen bent.
tevens met aanpassingen niet te snel zijn, geef je lichaam de tijd!
27 mei 20 door lid: kerelmetdebril
|
ik weeg elke dag, maar maak me niet druk om schommelingen. Ik noteer het laagste gewicht, en noteer het dus pas weer als ik lager zit. Voordeel: ik ga nooit omhoog:)
Pas als ik écht een paar weken omhoog zou gaan, ben ik natuurlijk wel zo eerlijk om dat in te vullen.
27 mei 20 door lid: monwol
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rensie 1111's Gewicht Geschiedenis
|