|
💪yes! We gaan weer omlaag!
nu 2 dagen al weer de 16h volgehouden... en gek genoeg is dat voor mij toch weer de stok achter de deur om betere keuzes te maken....
|
118,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1673 kcal
|
Vet: 93,50g | Eiwit: 54,41g | Kolhy: 154,72g.
Ontbijt: Koffie. Lunch: Mayonaise, Lidl Pindakaas, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Zeeuws Meisje Plantaardige Halvarine, AH Saksische Smeerleverworst, Augurken, Jumbo Groene Pesto, Zelfgemaakte brood, Gehaktbrood, Zelfgemaakte brood. Diner: AH Kropsla, Mayonaise, Jumbo Kipkrokantschnitzel, Jumbo Cornets. Snacks/Andere: Zoet Kaneelbroodje. meer...
|
Gewichtsafname van 86,1 kg per week
|
 Reacties
gister was trouwens meer dan 16.. eerder 17/18 doordat ik niet thuis was toen ik mocht gaan eten...
mooi om toch opnieuw te ervaren dat ik vanuit het 'niet eten' opzoek ga naar het beste/ gezondste 'ontbijt'... de vervolg maaltijden lieten gister nog wel wat te wensen over. maar toch... goed begin is het halve werk
21 mei 20 door lid: TMBoonstra
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TMBoonstra's Gewicht Geschiedenis
|