|
Zo licht heb ik nog nooooit gewogen, nouja, natuurlijk wel ooit, maar toen was ik 15 ofzo 😉
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 55,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1510 kcal
|
Vet: 88,77g | Eiwit: 114,13g | Kolhy: 44,61g.
Ontbijt: Jumbo Ongezouten Roomboter, Peperkoek (Recept Lowcarbchef). Lunch: Jumbo Verse Slagroom, Jumbo Bosvruchten Diepvries , Jumbo Magere Milde Kwark. Diner: Ei, Jumbo Verse Slagroom, Jumbo Kipfilet Nieuwe Standaard Kip, Jumbo Kastanje Champignons, Parmezaanse Kaas, Jumbo Broccoli, Zuivel Spread Cremette Naturel, Rode Uien. Snacks/Andere: Lindt Excellence 85% Cacao, Bieten Brownie. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
15 apr 20 door lid: Rommeltjes
|
15 apr 20 door lid: twilletje
|
Dat voelt fijn,hè? Gefeliciteerd 🥳🎉
15 apr 20 door lid: soemu
|
Super joh!! Echt een feestje waard. Volhouden zo
15 apr 20 door lid: AviaMar
|
Iedere poging ging tot 70/72 en meer ging er echt niet af, daarna altijd weer teruggevallen naar boven de 100kg. Nu al heeel lang stabiel en nu tijdens de lockdown ben ik koolhydraatarm aan het uittesten. Met succes dus 🥰 maar in mijn achterhoofd dat het vocht is en ik niet veel lager zal zakken. Maar wie weet is deze keer mijn lijf er wél aan toe om naar de 65 te gaan 😜
15 apr 20 door lid: MarjoleinART
|
Fijn hoor! Heb je het zelf, zonder “medische” hulp gedaan?
15 apr 20 door lid: annemiek rembil
|
Zelf gedaan, op mijn voeding gelet en abo op sportschool 💪 maar al veeeel pogingen gedaan vanaf mijn 12de ofzo. En elke keer rond de 70 blijven hangen. Maar deze keer voelt het zo anders. Het lukt me steeds beter het te accepteren. Heb veel meer interesse in voeding/sport gekregen. Maar het is toch stiekem wel frustrerend om maar gewoon niet voorbij die 70 te komen. Had koolhydraatarm nog nooit geprobeerd omdat ik zoveel beren op de weg zag, maar had nu even wat ‘ruimte’ om het een kans te geven. En nu lukt het plots wel 🙂 ben erg benieuwd hoe dit verder verloopt
15 apr 20 door lid: MarjoleinART
|
Bij mij precies zelfde...ook altijd rond 70,72 kilo! Ik wil zo graag naar de 69....begin vandaag weer! Letten op de koolhydraten....hoeveel heb jij ongeveer op 1 dag aan koolhydraten?....
15 apr 20 door lid: San 79
|
Mijn complimenten dan! Ergens vind ik toch afvallen met maagverkleining enzo veel minder geweldig. Dan moet je wel, maar om zelf zoveel discipline te hebben, petje af voor jou 🎩➿🎶
15 apr 20 door lid: annemiek rembil
|
15 apr 20 door lid: MarjoleinART
|
Ik probeer onder de 50grm koolhydraten te blijven. Ik zoek veel recepten op internet want zelf wat koolhydraatarm verzinnen vind ik nog moeilijk. Kan wel alleen de aardappels/pasta/brood etc gaan weglaten, maar dat wil ik niet. Heb net een heerlijke peperkoek gebakken als lunch. Dat maakt het toch wel leuk om koolhydraatarm te eten. 🥰 succes! En volhouden! Dat is het belangrijkste.
15 apr 20 door lid: MarjoleinART
|
15 apr 20 door lid: keto_danny
|
Onder de 50? Maar ben je dan in ketose? Want keto is niet helemaal hetzelfde als kha arm hè? ;-). Maar fijn dat het langzaam zakt zo
15 apr 20 door lid: AviaMar
|
Klopt AviaMar,
Geen idee of ik in ketose ben, maar zit elke dag zo rond de 50khd. Al een dag of 5. Wil dit even een week of 2 volhouden en dan weer rond de 80khd gaan zitten. Beetje afwisselen, denk dat lang in ketose zitten ook niet goed is? Maar ben me bewust van keto en khd arm. Maar ben nog beetje zoekende wat werkt! ☺️
15 apr 20 door lid: MarjoleinART
|
Ketose is zogeheten eigenlijk meer een keuze als levensstijl. Maar ben benieuwd hoe het je vergaat. En ondertussen maak je leuke creaties iig vind het leuk om te zien :-).
15 apr 20 door lid: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarjoleinART's Gewicht Geschiedenis
|