Wow en dat in zo’n korte tijd😱👍🏼 Hoe is dat gelukt?
12 mrt 20 door lid: lauramuller1210
|
Daar mag je ook trots op zijn! Fijn gevoel hè dat je dat voor elkaar gekregen hebt 😀
12 mrt 20 door lid: Zeghetmaar
|
12 mrt 20 door lid: dani.p2
|
12 mrt 20 door lid: annemiek rembil
|
12 mrt 20 door lid: annemiek rembil
|
Hoeft niet stiekem hoor, daar mag je trots op zijn! 🥰
12 mrt 20 door lid: Dappere-Dodo
|
12 mrt 20 door lid: chrisp72
|
13 mrt 20 door lid: brigensam
|
Bedankt! Super leuk om te zien al die steun en het enthousiasme! 😊😊😊🥰🥰🥰
13 mrt 20 door lid: Heisenberg201
|
Annemiek rembil ja klopt. Ik ben niet beginnen met wegen toen ik bij de sportschool kwam, maar pas in december. (Ben in juli lood geworden.)
13 mrt 20 door lid: Heisenberg201
|
Lauramuller1210 Ik ga min 3x per week naar de sportschool. (Al train ik niet zwaar. Ik ben geblesseerd. Voornamelijk rustig wandelen en krachttraing voor bovenlichaam.) Ik heb een streng eetpatroon. Ik snoep niet.
13 mrt 20 door lid: Heisenberg201
|
Super hoor. En je hoeft niet zwaar te trainen om je AMR omhoog te brengen ;-)
13 mrt 20 door lid: AviaMar
|
13 mrt 20 door lid: annemiek rembil
|
Annemiek rembil. Lid geworden moet dat zijn.. 😅
13 mrt 20 door lid: Heisenberg201
|
13 mrt 20 door lid: Heisenberg201
|
Geweldig! Ik wou dat ik al zo ver was...
13 mrt 20 door lid: Peggy Eleonore
|
13 mrt 20 door lid: annemiek rembil
|
Heisenberg je doet een top job! Door te sporten verhoog je je dagelijkse verbranding. Dus je verhoogt je BMR (basic metabolic rate) naar een hogere AMR (active metabolic rate) en zodoende door minder te eten dan je dagelijkse AMR kun je dus afvallen. Je activiteit hoeft niet zwaar te zijn om meer kcal te verbranden. 🤙🏽
13 mrt 20 door lid: AviaMar
|
Ben in juli Lidl geworden? Ik snap het nog niet...
13 mrt 20 door lid: AviaMar
|
13 mrt 20 door lid: Zeghetmaar
|