|
whoepss. mezelf een beetje laten gaan. iets met emotie eten 🤣
nou hop hop, we kunnen dit. we willen ons van de zomer prettig voelen in een bikini.
|
80,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1758 kcal
|
Vet: 58,65g | Eiwit: 36,15g | Kolhy: 205,42g.
Ontbijt: Quaker Cruesli Appel en Rozijn, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alpro Vanille Yoghurt. Lunch: Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Beschuit, Banaan. Diner: Zonnebloemolie, Pastinaken, AH Gesneden Uien, Gekookte Wortelen, Broccoli, Melkan Roomboter Ongezouten, Verse Pasta (Gekookt). Snacks/Andere: Aldi Brie, Zuivelhoeve Heksenkaas, Conimex Kroepoek Naturel, Bier, Alpro Kokosmelk, Fever-Tree Ginger Beer. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|