|
diet normal during the week
|
89,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1437 kcal
|
Vet: 44,76g | Eiwit: 83,46g | Kolhy: 186,34g.
Ontbijt: Bittersweet Baking Chips 60% Cacao, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Banana. Lunch: Florida Oranges, Soft Bread Stick, Red Delicious Apples, Free Raspberry Viniagarette, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Other Vegetables Excluding Tomato and Carrots). Diner: Sweet Red Peppers, Red Tomatoes, Chicken Breast. Snacks/Andere: Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Cheerios, Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Diet Dr. Pepper (12 oz can). meer...
|
|
3302 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 15 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Rusten - 4 uren en 35 minuten, Autorijden - 2 uren, Bureauwerk - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mrt2100's Gewicht Geschiedenis
|