|
Nou moe, ik had wel meer verwacht na gisteren 1150 calorieën gegeten te hebben 🤷♀️
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 21,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1338 kcal
|
Vet: 90,19g | Eiwit: 58,56g | Kolhy: 66,27g.
Ontbijt: Bifi Bifi, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Maisbrood. Diner: Hela Mosterd-Dille Dressing, Gerookte Zalm, All Seasons Gemengde Sla. Snacks/Andere: Gemengde Notenmix, Delicata Puur Chocolade 85%, Senseo Cappuccino, Komkommer (met Schil), Zandvliet Gelderse Gekookte Worst. meer...
|
|
2861 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Autorijden - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Misschien morgen rest eraf (als je je vandaag inhoudt)
20 feb 20 door lid: bontehond88
|
Ik ga mijn best doen, ik beloof nix 🤣🤣🤣🤣
20 feb 20 door lid: Gerrika G
|
21 feb 20 door lid: MiirjamO
|
Lichaam boos dat ‘ie zo weinig krijgt? 😂 Hoe gaat het nu met jou/jullie? 😘
21 feb 20 door lid: Dappere-Dodo
|
Nu win ik het een keertje van jou!😉
21 feb 20 door lid: keto_danny
|
Lief dat je het vraagt inge, de rust lijkt weder gekeerd sinds de uitvaart achter de rug is. Tuurlijk zijn er nog waarom momentjes bij mijn zoon maar dat zal moeten slijten.
21 feb 20 door lid: Gerrika G
|
Lekker dan Danny ☹, nee hoor lieverd tis je gegund 😁
21 feb 20 door lid: Gerrika G
|
Ik vind het netjes hoor, als je uitgaan van gemiddeld 7000kcal voor 1 kg vetverbranding.. Rustig doorgaan zo :)
21 feb 20 door lid: AviaMar
|
Hé? Ik weet dat 7000 kc eten 1 kg aankomen is, maar geldt dat ook andersom?
21 feb 20 door lid: annemiek rembil
|
21 feb 20 door lid: annemiek rembil
|
Geldt hetzelfde om af te vallen.
Gaat alleen niet altijd op.
Want als je beef and butter fast doet, eet je veel calorieën, en val je toch af.🤔
21 feb 20 door lid: keto_danny
|
Dat zijn dan nèt de uitzonderingen 👍
21 feb 20 door lid: annemiek rembil
|
21 feb 20 door lid: keto_danny
|
Dat zie je ook niet zo snel/direct terug op de weegschaal 😬
21 feb 20 door lid: csiersma
|
danny eet je dan niet in verhouding alsnog minder kcals? kan me voorstellen dat je daarbij al snel vol zit en dus wel binnen/onder bepaalde waarden blijft (maar heb er geen kennis van)
21 feb 20 door lid: csiersma
|
Dat heb ik nu ook altijd .... veel bewegen, rond de 1300 kcal. maar op de weegschaal... niets te zien, zelfs meer wegen MAAAAARRRRRRR - aan mijn kleding merk ik het wel... DUSZ! Hou vol, zo'n lichaam is een raar ding... houdt soms meer vocht vast, so NO worries :-)
21 feb 20 door lid: Dottieapple
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gerrika G's Gewicht Geschiedenis
|