|
kleine beetjes helpen ook!
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 22,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1492 kcal
|
Vet: 93,66g | Eiwit: 74,93g | Kolhy: 78,13g.
Ontbijt: Bifi Bifi, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Jumbo Goudse 48+ Kaas Jong, Jumbo Koolhydraat Arme Bollen . Diner: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Gekookt Ei, Trophy Salade Dressing Yoghurt, Jumbo Gegrilde Kipfilet, All Seasons Gemengde Sla. Snacks/Andere: Blue Band Goede Start, Gwoon Volkoren Ontbijtkoek, Gemengde Notenmix, Delicata Puur Chocolade 85%, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil). meer...
|
|
2848 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 7 uren, Autorijden - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|