|
Ha, blijkbaar is er wat vocht af.... dat mag wel wat meer worden.
Vandaag was het lastig met een verjaardag.... Ik hoop dat ik de goede keuzes heb gemaakt. Morgen zal de weegschaal me vertellen of ik op de goede weg ben.
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 18,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1631 kcal
|
Vet: 90,50g | Eiwit: 66,61g | Kolhy: 136,95g.
Ontbijt: Yoghurt Griekse Stijl 10%, Precision Engineered Wei Proteïne (Belgische Chocolade Smaak), Soya Drink Ongezoet, Banaan. Lunch: AH Tomatensoep met Rundergehaktballetjes. Diner: AH Quiche met Broccoli en Kaas. Snacks/Andere: Dr. Oetker Monchoutaart. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Vast wel, want je bent al zoveel afgevallen. Je weet hoe het moet toch? 👍
05 jan 20 door lid: annemiek rembil
|
Het klopt dat ik al veel ben afgevallen @annemiek rembil. De afgelopen maanden is mijn maag weer opgerekt en nu moet ik dus weer bewust tegen mezelf zeggen dat het genoeg is. Die 6 kilo die er weer aan zit gaat er nu weer vanaf! + Nog het beetje extra wat ik al langer wil. Ik ga er weer voor!
06 jan 20 door lid: Zonnetje inhuis
|
06 jan 20 door lid: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zonnetje inhuis's Gewicht Geschiedenis
|