|
Day 2 of a planned 2 days of eating
Yesterday I 🏃🏾♂ ran 11 miles in 1:55:00 🙌🏾😁
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2114 kcal
|
Vet: 106,22g | Eiwit: 147,58g | Kolhy: 136,00g.
Ontbijt: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Diner: Ground Beef (Cooked), Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Ground Beef (Cooked), Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. Snacks/Andere: Kellogg's Frosted Flakes (Container), Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Jack Link's Zero Sugar Beef Jerky. meer...
|
|
2085 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
29 dec 19 door lid: Ireland-83
|
Do you Run on a track/trail or the neighborhood?
29 dec 19 door lid: srossca
|
@srossca - In the neighborhood. Literally from East Pasadena to the edge of West Pasadena and back :)
29 dec 19 door lid: adefwebserver
|
@Ireland-83 - Thanks! I plan to try it again today...
29 dec 19 door lid: adefwebserver
|
29 dec 19 door lid: br_e_co
|
29 dec 19 door lid: binkytexas
|
29 dec 19 door lid: BeeBeeSherm
|
29 dec 19 door lid: liv001
|
@br_e_co, @binkytexas, @BeeBeeSherm, @liv001 - Thanks!
30 dec 19 door lid: adefwebserver
|
30 dec 19 door lid: John10251
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adefwebserver's Gewicht Geschiedenis
|