|
Day 1 of a planned 2 days of eating
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2390 kcal
|
Vet: 106,82g | Eiwit: 121,75g | Kolhy: 227,38g.
Ontbijt: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: McDonald's Donut Sticks, McDonald's Nonfat Vanilla Latte (Medium). Diner: Kraft Ranch Dressing, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Thin Crust Cheese Pizza. Snacks/Andere: Kellogg's Frosted Flakes (Container), Jack Link's Zero Sugar Beef Jerky. meer...
|
|
3154 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
Hope you have a great day
28 dec 19 door lid: liv001
|
Yes it is☺️🙌 ☀️ have a wonderful day Adef☺️
28 dec 19 door lid: jcmama777
|
@liv001, @jcmama777 - Thank You!
28 dec 19 door lid: adefwebserver
|
Back to life! Great work. :)
28 dec 19 door lid: binkytexas
|
@binkytexas - Not yet, I still have a bunch of days off next week... after that, it will be "Back to life!" :)
28 dec 19 door lid: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adefwebserver's Gewicht Geschiedenis
|