|
ondanks Sinterklaasavond, heeft vast met vochtschommelingen te maken, maar mij hoor je niet klagen ,want dit is een mooie start van her weekend.
Zaterdagavond nog eens gourmetten met oma omdat we zoveel vlees overgehouden hebben gisteren avond. tja en speculaas ,kruidnoten & co zijn ook nog" en massa " in huis.
Wil pver 2 weken weer op mijn streefgewicht zijn.
|
54,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
445 kcal
|
Vet: 3,56g | Eiwit: 33,36g | Kolhy: 70,63g.
Lunch: Groentensoep. Diner: Citroensap, Jumbo Stevia Zoetstof, Aardbeien, Eiwit, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Vanille, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|