|
Nog een keer gemeten. Onvoorstelbaar. Okee, het is maandag pas officieel, maar ik ga het vandaag alvast vieren. Een gebakje bij die goeie patisserie. 😍
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1990 kcal
|
Vet: 93,64g | Eiwit: 103,25g | Kolhy: 181,78g.
Ontbijt: Pesto Saus, Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Volkoren Brood, Gebakken Ei. Lunch: Aldi Tonijnsalade (30g), Lidl Bevroren Bosvruchten, Volkoren Brood, Griekse Yoghurt, Granola. Diner: Melkan Roomboter Ongezouten, Puntpaprika, Courgette, Kipfilet, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Honig Schelpjes. Snacks/Andere: Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Volkoren Brood, Speculaastaart. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|