Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2019
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1723 kcal
|
Vet: 66,08g | Eiwit: 110,00g | Kolhy: 173,01g.
Ontbijt: Appel, Chiazaad, Sojamelk, AH Basic Havermout. Lunch: Nakd Peanut Delight, Terrasana Hennepzaad, Ekoplaza Pompoenpitten, AH Gedroogde Gojibessen, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%. Diner: AH Magere Franse Kwark, Danone Danio Stracciatella, Crefée Kruidenkaas, AH Broccoli Roosjes, Ei, My Best Veggie Vegetarische Wokreepjes. Snacks/Andere: Zonnatura Rijstwafels Appel Kaneel, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Wortelen, Gekookt Ei, Wasa Vezelrijk Cracker, Aardbeien, Chiazaad, Magere Yoghurt. meer...
|
|
2113 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 28 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 26 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 31 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
suzannevdv's Gewicht Geschiedenis
|