Nee joh lekker bezig lekker volhouden gaat toch goed? Beter langzaam eraf dan blijft het langer weg
18 okt 19 door lid: AviaMar
|
18 okt 19 door lid: AviaMar
|
Jaa ben inderdaad niet heel lang bezig nu 3,5 maand denk ik en in het weekend eet ik wel alles maar goed .. soms wil ik niet meer aan denken dat ik aan het lijnen ben
19 okt 19 door lid: tamara_741
|
Dat kan ik mij voorstellen daarom is vooral lekker eten belangrijk en af en toe een cheat kan helpen
19 okt 19 door lid: AviaMar
|
Als je in het weekend alles eet wat los en vast zit, is het nog een wonder dat je afvalt. Als je wil dat het sneller gaat, dan is het handiger om dat even niet te doen.
En één cheatmeal per week in te lassen ofzo...
19 okt 19 door lid: keto_danny
|
En als je niet meer hoeft te lijnen, kun je dat ook in het weekend beter niet meer doen, dat alles eten. Dan zit het er zó weer bij.
19 okt 19 door lid: annemiek rembil
|
Vind ik ook hoor Annemiek!
Als je té streng bent doordeweeks, heb je daar blijkbaar in het weekend behoefte aan.
19 okt 19 door lid: keto_danny
|
Zo lang je calorie-inname over de langere termijn (bijv per week) klopt en onder je verbruik blijft, kan je gewoon nog steeds afvallen. Maar dat weet je alleen als je het allemaal bij houd.
19 okt 19 door lid: Tijmpje
|
Ja ik eet in het weekend alles maar wel echt met mate . Bijv gewoon halve aardappel of 1 koekje of gewoon uiteten. Ik blijf zeker onder mij calorieën ik zit in het weekend niet boven 1200. En ja ik ben niet aangekomen door mijn slechte eetgewoontes . Ik ben vlak achter elkaar 2 keer zwanger geweest waardoor ik veel ben aangekomen bij andere 30 kg en bij andere 17 en ik had mijn zwangerschaps kilo’s nog niet af toen ik in verwachting was van me 2e. Die is pas 1 jaar
29 okt 19 door lid: tamara_741
|
Geduld?? Je zult dit je hele leven moeten volhouden
29 okt 19 door lid: HellRaver
|