|
Helaas mijn doel van 5 kilo in de maand niet gehaald. Het zijn er 3 in de maand. Heel veel goede dagen gehad maar ook een paar slechtere. Met name als is ongesteld moet worden en dat is op dit moment om de 2,5 a 3 weken lang leve de overgang. Ik ga nu voor 4 kilo deze maand.
|
112,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 34,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Nou drie kilo in een maand is toch een hele mooie hoor. Dat is 1 kilo in 10 dagen ongeveer dus rond 7000 kcal te kort dus 700 gem per dag. Dat is al ver boven gemiddeld. 500 is meestal wat meer ideaal ook om jojo te voorkomen en ook daarna minder last te hebben van losse huid. Hoop dat je er goed bij kunt sporten?
01 okt 19 door lid: AviaMar
|
3 kilo in de maand is netjes 👍 Succes 🍀
01 okt 19 door lid: anietje71
|
3 kilo per maand is prima hoor. is meer dan een halve per week! Dat is heel netjes!👍
01 okt 19 door lid: corrierab
|
Met 1/2 kilo per week kan je lichaam het nog goed bijhouden zonder tekorten op te bouwen.
01 okt 19 door lid: Tijmpje
|
3 kilo per maand is echt heel goed!! 👍
01 okt 19 door lid: Ingrid020
|
Dank je voor jullie lieve woorden😘
01 okt 19 door lid: Ingrid jansen1971
|
02 okt 19 door lid: Ingesdagboek
|
Hartstikke goed, 3 kilo per maand eraf! Enne die overgang 🙈 ik kan erover mee praten.. de kilo's vlogen eraan, geen idee waar ze vandaan kwamen 🤔 wat goed van je dat je nu zo tijdens de overgang aan t afvallen bent, respect!
02 okt 19 door lid: Sinas69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ingrid jansen1971's Gewicht Geschiedenis
|