|
Lang niet hier geweest. Lang nauwelijks iets bijgehouden. Blijkbaar in oud gedrag teruggevallen van altijd onderschatten hoeveel ik eigenlijk eet want ik weeg nu gemiddeld 4kg meer dan vóór ik het stramien losliet. Moet eerlijk bekennen dat ik ook wel weer heb teruggegrepen naar emotie-eten, ivm pittige situatie die speelde en speelt. Nu heb ik een paar keuzes. Ik kan ervoor kiezen in mijn stramien te gaan en terug naar 63,5 a 64kg. Of ik blijf doen wat ik nu doe zonder alles bij te houden en dan kan er zelfs nog méér bijkomen.
Moet eerlijk bekennen dat nu opnieuw alles gaan bijhouden me als zwaarder voor ogen staat dan vorig jaar augustus, toen ik begon. Ik pas overigens de meeste kleding nog die ik nieuw heb aangeschaft, dat is wel fijn. Maar ik mis het smallere van mijn uitstraling desondanks. Denk dat het goed is dit weekend eens hierbij stil te staan en dan een keuze te maken hoe ik verder ga,, nu knaagt het al maanden. Ik ben overigens meer gaan bewegen,mogelijk daardoor ietsjes zwaarder. En mijn medicatie is verhoogd wat zorgt voor impact op hormoonstelsel en dat kan even duren voor mn lijf daarop ingesteld is.
Anywayz, ik ga even denken wat ik ga doen. Hele fijne zaterdag allemaal!!!
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1386 kcal
|
Vet: 50,05g | Eiwit: 34,66g | Kolhy: 190,45g.
Ontbijt: Chiquita Banaan. Lunch: Hema Tompouce, Chiquita Banaan. Diner: AH Pizza Bolognese. Snacks/Andere: AH Pitloze Witte Druiven, AH Zoete Kleine Appeltjes. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
 Reacties
Jij weet het al. Stetkte met die pittige situatie.
28 sep 19 door lid: Tijmpje
|
28 sep 19 door lid: SnelleEll72
|
(try to) take care of yourself! Lastige situatie.. Als je advies van ons wilt, en als ik zo vrij mag zijn. (Lief bedoeld!) : Ik denk dat als opnieuw beginnen nu te zwaar voor je is, je (hoe zeg je dat?) maybe try to retain this weight? Als je bang bent dat er alleen maar meer bij gaat komen is ook niet fijn denk ik. Het kan inderdaad ook spier zijn als je meer beweegt. 😊 Maar doe waar je je goed bij voelt. Succes met een keus maken!🥰
28 sep 19 door lid: Dappere-Dodo
|
Begin klein, doe het eerst een week, dat is te overzien, en kijk hoe jij je erbij voelt.
28 sep 19 door lid: Daan1306
|
Ik ook niet :-) Laten we er weer voor gaan !
28 sep 19 door lid: Dottieapple
|
28 sep 19 door lid: Serena van Beusekom
|
Wat een warm bad, wauw!!! Dank jullie wel!!! 😘😘🌺
28 sep 19 door lid: letsdoitnow2018
|
Het is zo zonde om je helemaal te laten gaan. En aan de situatie kun je misschien niet zoveel doen, wèl aan je gewicht. Je zal enorm balen als je helemaal terugvalt. Misschien kun je wat rustiger beginnen? En iig een max gewicht voor jezelf stellen. Veel sterkte, en een tip: blijf op FS, ook al doe je verder niet veel. Hier regelmatig wat posten en/of reageren maakt dat je je betrokken blijft voelen, wat zeker invloed zal hebben op je gewicht. 💓
28 sep 19 door lid: annemiek rembil
|
He wat naar dat je in een vervelende periode zit nu, veel sterkte daarmee. In ieder geval welkom terug en sterkte met je keuzes. x
28 sep 19 door lid: claudet57
|
Ik zeg, welkom terug op welke manier dan ook!
29 sep 19 door lid: snoezeloes79
|
Voel me wat overweldigd door jullie lieve,meelevende reacties en tips! Superfijn!! Het helpt om weer vertrouwen te krijgen. Gelukkig kon ik vanmorgen alweer een lager gewicht terugzien op de weegschaal.
Nu weer verder met de lijn terugpakken van hoe ik tot mijn succes kwam :-) nogmaals dank!!!
29 sep 19 door lid: letsdoitnow2018
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
letsdoitnow2018's Gewicht Geschiedenis
|